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Qi Gong
QI GONG et MALADIE D'ALZHEIMER (Jean Pélissier) VOIR LA VIDEO
NOUVEAU:
COURS DE QI GONG
vendredi de 10h15 à 11h45
à TIGEAUX
Renseignements et inscriptions:
06 72 03 57 63
Cartes de 5 séances.
Durée de pratique : 90 minutes
Horaires et lieux de pratique : 77610 La Houssaye en Brie (en périodes scolaires).
• Les mercredis de 8h30 à 10h00, salle polyvalente "Le Cube" ou en extérieur selon le temps.
• Les jeudis de 19h30 à 21h00 école primaire Louis Waechter de La Houssaye en Brie.
Fonctionnement et tarifs :
Inscription: 3€ (assurance)
Abonnement par carte de 5 séances:
- 35€ la carte de 5 séances et tarif dégressif selon le nombre de cartes achetées.
- 180€ l'inscription annuelle (6 cartes).
Les cartes sont renouvelables durant l’année.
1ère séance d’essai offerte.
Prévoir une tenue souple n’entravant pas les mouvements et des chaussures confortables.
Pratique en forêt ou en salle
Pourquoi en forêt ?
La littérature scientifique est formelle, « s'immerger régulièrement dans un environnement naturel peut contribuer à réduire significativement le stress et les symptômes de troubles de l'attention, tout en renforçant le système immunitaire et en augmentant le niveau d'énergie.»
En salle pendant la période hivernale, différents thèmes proposés:
Auto-massages, méditations statiques et en mouvement, Qi Gong des Yeux, Qi Gong des Organes, etc...
Comment s'inscrire?
Cliquez sur INSCRIPTION STAGES en haut de page et choisir celui ou ceux qui vous intéresse pour réserver votre place.
Qi Gong et Equilibre Alimentaire
QI GONG
La pratique du Qi Gong proposée lors de ce stage a pour but
de mettre le corps en mouvement, d’assouplir les
articulations, le dos, d’activer la circulation énergétique dans
les méridiens selon la médecine traditionnelle chinoise et de
calmer le mental afin de concentrer l’attention sur le corps et
les sensations.
Nous pratiquerons en extérieur afin de profiter d’une bonne
oxygénation et des effets apaisants de la nature.
EQUILIBRE ALIMENTAIRE
Nous ne savons plus ni « quoi » ni « comment » manger tant
circulent d’informations contradictoires en diététique et
nutrition.
Comment éviter « la malbouffe », les additifs, quel régime
adopter, comment préparer des menus équilibrés et agréables
quand on dispose de peu de temps etc…
Je vous propose de répondre à toutes ces questions en
s’appuyant sur notre physiologie digestive afin de mieux
comprendre comment fonctionne notre métabolisme, quels
sont nos besoins et comment concilier nos vies actives avec
ces exigences physiologiques tout en cultivant le plaisir
gastronomique.
YOGA DU RIRE
Rien de mieux que les séances de Yoga du rire pour combattre
le stress, se débarrasser des tensions et retrouver la joie, la
gaieté de notre enfance.
Les études scientifiques ne manquent pas sur le sujet et les
médecins sont formels : Rire est bon pour la santé. Pratiquer
le rire participe à la recherche de l’équilibre et de
l’épanouissement personnel.
Pour s'inscrire: téléchargez et complétez la fiche d'inscription puis retournez-la accompagnée de votre chèque d'accompte à l'adresse postale ci-dessous avant le 31 mars 2024
Différentes possibilités d'hébergement selon la demande : 30 à 45€/nuit